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Tatort Computerarbeitsplatz

In Deutschland haben ca. 21 Millionen Menschen einen Bildschirmarbeitsplatz. Täglich mehrere Stunden PC-Arbeit strengen die Augen übermäßig an und belasten den Sehsinn einseitig. Hinzu kommen Kommunikationsgeräte wie z.B. Smartphone und Tablet-PCs, die viele Menschen auch nach der Arbeit durch den Alltag begleiten. Diese einseitige Sehbelastung führt zu zahlreichen Symptomen

Häufig auftretende Beschwerden:

  • brennende, trockene, tränende Augen
  • Müdigkeit
  • nachlassende Konzentration
  • Kopfschmerzen
  • Verlust des Fokussiervermögens
  • Verspannungen
  • Schlafstörungen

 

Erste Hilfe für die Augen - ganzheitliches Sehtraining

Um Belastungen und Beschwerden durch Computerarbeit vorzubeugen, biete ich gezielt für Bildschirmarbeitsplätze ein ganzheitliches Sehtraining an.

Das sind die Inhalte:

  • Augenbelastende Faktoren erkennen und abbauen
  • Arbeitsplatzergonomie optimieren
  • Bildschirmeinstellungen unter der Lupe
  • Entspannungsübungen/ Bildschirmpausen
  • Augenfreundliche Beleuchtung
  • Bürotaugliche Ernährung (das Auge isst mit!)
  • Augen-Akupressur
  • Nachhaltige Augenübungen fürs Büro

 

Das sind die Ziele:

  • Augenfreundliches Verhalten am Computer zu erlernen
  • Die Arbeitsplatzergonomie zu verbessern
  • Fehlsichtigkeiten vorbeugen
  • Entspannung, Entlastung und Aktivierung der Augen
  • Stressabbau
  • Leistungsfähiger, vitaler und motivierter Mitarbeiter

Meine Angebote

  • Meine Angebote

    > Angebot für Einzelpersonen

    Gesunde und strahlende Augen - ich biete Ihnen wirkungsvolle und alltagstaugliche Übungen für zu Hause und fürs Büro.

    > Angebot für Firmen

    Erste Hilfe für die Augen. Um Beschwerden durch Computerarbeit vorzubeugen, biete ich gezielt für Bildschirmarbeitsplätze ein ganzheitliches Sehtraining an.