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Termine Augenschule 

Vortrag : Die Lust am Sehen neu entdeckt

Termin:   25.08.2017 - 18:30-19:30 Uhr

Ort:          Shadil in Hannover, Großbuchholzer Straße 30, 30655 Hannover

 

Schenken Sie Ihren Augen Aufmerksamkeit. Durch gezieltes Sehtraining können Sehproblemen vorgebeugt und die Sehkraft gestärkt werden. So kann Sehen wieder zum Erlebnis werden.

Mit meinem Aktiv-Vortrag möchte ich Sie mitnehmen in die Welt des Sehens.

 

  1. Sehtraining was ist das eigentlich?
  2. Was kann Sehtraining bewirken?
  3. Wie kann ich meine Sehkraft positiv stärken?

 

Machen Sie sich selbst ein Bild! Neben vielen Informationen werden wir einige Augenübungen gleich gemeinsam ausprobieren.

 

Das Sehtraining eignet sich sowohl für normalsichtige als auch für fehlsichtige Teilnehmer.

 

Kosten:                        8,00 EUR

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Kurs : Die Lust am Sehen neu entdeckt

 

Für viele Menschen hat die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele einen hohen Stellenwert. Regelmäßige Fitness und gesunde Ernährung finden einen festen Platz im Leben. Doch wer stärkt, trainiert und regeneriert bewusst seine Sinnesorgane. Die Augen sind das Tor zur Welt und der Spiegel der Seele. Sie sind es, die bei vielen Menschen erst beachtet werden, wenn die Sehstärke nachlässt, sie ermüden, brennen oder anfangen zu flimmern. Mittlerweile tragen mehr als 60% der Deutschen eine Brille. Doch ist das Problem damit behoben? Schenken Sie Ihren Augen Aufmerksamkeit. Durch gezieltes Sehtraining zeige ich Ihnen Wege auf, Sehproblemen vorzubeugen und die Sehkraft zu regenerieren. Lassen Sie das Sehen wieder zum Erlebnis werden. Sie werden überrascht sein, wie sich die Qualität des Sehens durch alltagstaugliche Übungen verbessert.  

 

Das Sehtraining eignet sich sowohl für Normalsichtige als auch für Fehlsichtige Teilnehmer. 

 

Machen Sie sich selbst ein Bild!

 

Inhalte:

 

  • Augenentspannung

  • Beweglichkeit der Augen erweitern

  • Übungen für besseres Sehen in der Nähe/ in der Ferne

  • Übungen bei Altersweitsichtigkeit

  • Erste Hilfe für trockene Augen

  • Ernährungsempfehlungen für gesunde Augen

  • Umfangreiche Kursunterlagen mit Übungen für Zuhause

 

Wochenendkurs - Freitag, 08.09.: 18:30-20:30 Uhr, Samstag, 09.09.: 11:00-15:30 Uhr

Ort:          Shadil in Hannover, Großbuchholzer Straße 30, 30655 Hannover

 

Preis: 115,00 Euro 

 

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Termine Stressprävention/ Stressbewältigung 

Aufbruch zum Umbruch -

Es gibt Zeiten, da spüren wir ganz deutlich: es ist Zeit für Veränderungen. Manchmal gerät das Leben dabei etwas durcheinander. Wie sagt man immer so schön: „Nach dem Chaos folgt die Neuordnung“. Darum wird es in diesem Workshop gehen. Gemeinsam wollen wir das Chaos ordnen, persönliche Ziele finden und eigenen Wege entdecken.

Inhalte:

Zugang zu den eigenen Potentialen und Fähigkeiten finden

  • Eigene Werte definieren

  • Spüren lernen und den eigenen Gefühlen Vertrauen

  • Bedürfnisse erkennen, Ziele setzen und umsetzen 

 

Termin Workshop:            Auf Anfrage

Veranstaltungsort:             Auf Anfrage

Teilnehmerzahl:                 max. 10 Personen

Kosten:                                190,- € (zuzüglich Übernachtung/ Verpflegung)

 

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Augenspaziergang NEU 

Haben Sie Lust bei einem geführten Spaziergang die Natur zu erleben und dabei die Sehkraft ihrer Augen zu stärken? Es gibt viel zu entdecken - z.B. Farben, Formen, das Spiel von Licht und Schatten. So hat jede Jahreszeit ihren eigenen Charme. Während des Spaziergangs machen wir gemeinsam Übungen, um die Sinneswahrnehmung - insbesondere der Augen - zu schulen und die Sehkraft zu stärken. Kommen Sie mit, schauen Sie sich um... Anschließend gibt es einen heißen Tee und "Augenfutter" (kleiner Snack) im Shadil. 

Augenspaziergang      Termine auf Anfrage, der Spaziergang beginnt in der Eilenriede

Kosten: 18,-EUR/ Person

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Termine Klangmethoden

Klangreisen (Ausklänge)

Lassen Sie sich entführen in die Welt der Klänge. Nachdem Sie es sich auf Ihrem Platz richtig bequem gemacht haben, gibt es nichts mehr für Sie zu tun. Zeit zum Innehalten. Die obertonreichen Klänge der Klangschalen und Gongs  können helfen, Spannungen zu lösen und das Gedankenrad zur Ruhe zu bringen. Diese Zeit  führt Sie mit wenig Worten und sanften Klängen in eine wohltuende Entspannung und soll eine Brücke zwischen dem Alltag und dem wohlverdienten Wochenende schaffen.

Lassen Sie sich von den Klängen tragen, einhüllen, durchfluten.

Beginn:                       19:00 Uhr

Dauer:                        ca. 1,5 Stunde

Kosten:                       15,- €

Termine:                     Termine auf Anfrage

Termine für individuelle Gruppen auf Anfrage

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Gongworkshop Termin auf Anfrage

Gongs sind faszinierende Instrumente. Ihr Klangspektrum reicht von kraftvollem, wuchtigem Bass bis zu zarten, sphärisch anmutenden Obertönen. In diesem Workshop nähern wir uns dem Instrument Gong auf spielerische Art und Weise. Aus einer meditativen Grundhaltung heraus werden verschiedene Spieltechniken vorgestellt und erfahren. Welche Saiten bringt der Gong in Ihnen zum Mitschwingen? Diesen Workshop leite ich gemeinsam mit Andreas Hüne (Klangraum Hannover)

Kosten: 60 € pro Person